Viernes 7:00-8:00 pm

+18 años

Equilibrio, respiración y conexión interior desde la infancia.

En OOL, el Yoga Consciente es una herramienta para que aprendas a habitar tu cuerpo en calma, reconocer tus emociones y encontrar un espacio interno de paz y autocuidado.

A través de posturas, juegos, respiraciones y visualizaciones, trabajamos la atención plena, la flexibilidad, la fuerza y el autocontrol, siempre respetando el ritmo y necesidades de cada alumn@.

Más que una práctica física, el yoga en OOL es un puente hacia la autoconciencia, el respeto propio y el equilibrio emocional. Enseñamos a conectar con el cuerpo, la mente y el corazón… desde el presente.